今日は何を楽しみましたか？
雨の中でのお散歩。
近所の知り合いとの何気ない会話。
急遽時間ができて遊びに来てくれた友人との時間。
愛犬たちに話しかけながら遊ぶ。
ちょっとうっかりして忘れてしまっていたことに気がついて
「やっちゃったぁー！」汗
と自分に笑う。
失敗に笑える自分が今は大好きです。
昔ならどれだけ自分を責めて
後悔して
自信をなくしていたことか。
あるがままの自分を
優しく見ることが出来るようになることが
どんなに自然で楽になることか。
悩みは
理想のなりたい自分と
実際の自分とのギャップから生じます。
大きければ大きいほど悩みも強くなります。
理想が高い自分。
なぜそう思うのか？
誰のために
なんのために
そうなったらどうなるのか？
自分のことを知ることは
実は相手を理解することにもつながっていきます。
セルフカウンセリングは
とても大切であり
とても役に立つことです。
本からでも講座からでもＹｏｕ Ｔｕｂｅからでも
今は何でも自分から求めることが出来る便利な時代になりました。
今の自分に生きづらさを感じでいる
変わりたい
そんなとき
まずは行動してみましょう。
あなたにとって必要を感じたとき
その時があなたのベストなタイミングです。
